因易胖误入泳池与偶像同池比拼 王简嘉禾：与莱德基距离“遥远”

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【采访】王简嘉禾：希望创造奇迹 能和自己偶像同场竞技已经很开心

“目标击败莱德基。”在光州，王简嘉禾终于与偶像，第一次在世锦赛舞台同池竞技。

收官前48小时，比完女子800米自由泳决赛，她揣上了一顶游泳帽，希望能够在后场，与偶像互换泳帽。

因为种种原因，她的心愿落空了。

出战世锦赛前，她在跳马练习中，不慎磕伤了小腿，伤口肌肉外翻，深可见骨。整整两周，她甚至无法下水训练。国家队来光州之前公开了训练课，王简当时还只能做陆上力量训练。

即使如此，女子1500米自由泳，她站上了领奖台。400米第五，800米第六——17岁的王简嘉禾，第一次出战世锦赛，就摘取一枚宝贵的铜牌，战绩不俗。

“跟偶像距离挺遥远的。”王简嘉禾在光州谦虚地说，一如她常挂在嘴边的“自我标签”——“我不是天才少女”。来光州之前，她说，自己并不知道高手有这么多，“从临场发挥、心理素质到动作要领、比赛战术，学到了全国比赛学不到的东西。”

揭秘光州崛起背后，“中国超新星”成长记。

恐怖成长的2018：两破世界纪录 两个月长高1公分

时钟拨回到2018年12月，杭州短池世锦赛。8天的赛程，王简嘉禾两度登上网络“热搜”。

第一次，是800米预赛，因为“会错”了摇铃的意思，一不小心“多游了一圈”，顺道把身旁的意大利名将“带”着也多游了一圈；王简强大的气场，甚至未及预赛检录，就把同组的多名外国选手“吓得”退了赛。第二次，当然出现在她以一骑绝尘之势强势问鼎之后。

过去一年，对两破世界纪录的王简嘉禾，是“恐怖”成长的一年。而年仅16岁，还处于旺盛生长期的她，仅从当年10月到12月，个子就“飙蹿”了足足有1公分。

“都世界纪录了，也给别人留点活路嘛！”当年10月日照全锦赛。当王简在女子200自决赛第一个触壁，起水后湿漉漉地经过跟前时，完成了全部赛程的傅园慧亲昵地调侃着这名国家队小伙伴。

让“洪荒少女”傅园慧都刮目相看的辽宁小姑娘，此前一年还是默默无闻，2018年却战斗力几近爆棚：雅加达亚运会勇夺女子400、800和1500米自由泳个人3金；10月国际泳联短池世界杯布达佩斯站，以3分53秒97夺得女子400米自由泳冠军，并打破短池世界纪录；

尤其日照全锦赛，她的自由泳赛程横跨短距离到中长距离，先后拿下100、200、400和800米自由泳决赛的四枚金牌，活脱脱“女版孙杨”。

爸爸姓王妈妈姓简 学游泳竟因为易胖体质

16岁，1米83——在光州的赛场，个头“大只”的王简嘉禾，完全不比外国女运动员逊色。

王简嘉禾继承了父母在身材上的优良基因，一如她“原封不动”地承袭了父母双方的姓氏。

我爸爸姓王，我妈妈姓简，嘉禾是我的名字——在日照，“超新星”成名后第一次接受媒体专访，率真地自报家门。

有意思的是，王简嘉禾学习游泳的契机，殊不知，仅仅是因为易胖体质！

因为小时候比较胖，需要减肥，小嘉禾六岁就开始学习游泳了。这一游，她就喜欢上了游泳，一直游到现在。

11岁那年，王简嘉禾进入专业队。在进入国家队之后，师从韩冰岩教练。

作为游泳运动员，谦虚的王简总是说，自己没有什么特点，也就是个子比较高吧。

“我的水感也不是特别好，跟其他人还是有一定差距。其实也并不是那种条件特别好的运动员。”

但，王简嘉禾近年在国内女子中长距离的横空出世，颠覆了人们一直以来的认知：很多人认为高个子选手是游短距离的。

但王简并不认为自己心肺功能强。在她看来，因为从小一直练习长距离，不知不觉，就成了一种习惯和坚持。

如今，时值17岁青春发育期，控制体重对王简变得更为重要了。对此，王简笑着自曝，“教练控制，比较严格。”

我不是天才少女：一天游1万3到1万4

在光州，800自决赛下水前，韩教练叮嘱她，“不要被对手打乱自己的节奏，游出一个好成绩。”当天她下午好好休息了一番，晚间6点40分，搭乘运动员班车从运动员村出发，到场馆后进热身池热身。一切严丝合缝。

在第6个到边后，王简很是遗憾。“没有自己预期的游得轻松。还是节奏的调整问题，游起来不顺。主要还是经验不足。”

王简直呼，来光州之前，不知道高手有这么多。而事实上，对于一名只有17岁，首次出战世锦赛便收获一枚宝贵铜牌的她，战绩已经是不俗。

谦虚，朴实，正是王简嘉禾的个性标签。

一直以来，在被外界提到“火了”“天才少女”时，王简都不接过话茬，羞涩一笑：我不是什么天才少女。

作为一名中长距离运动员，王简每天的运动量大概在1万3千到4千米左右。“还可以吧，每天练已经习惯了。”

这与偶像对她的激励分不开。比如菲尔普斯，比如莱德基，孙杨。

特别是菲鱼，王简觉得，“他特别厉害，也希望自己能站在最高领奖台上。”

但她的游泳动作，并没有模仿任何人。在韩教练的帮助改正下，如今她的短池，一个25米划水14-15下；长池，一个50米划水35-36下。

没能交换成泳帽成小遗憾 与莱德基距离遥远还要努力

来世锦赛之前，对于自己的技术，王简嘉禾并不认为自己有明显的短板，上赛季短池两破世界纪录，杭州短池世锦赛强势夺冠，就表明她在出发、转身等技术环节已经达到了相当的高度。

但在光州，她坦言，“发挥和心理素质各方面细节还需要。动作的掌握上，跟对手的战术。训练还要继续努力。”

两年前在布达佩斯，李冰洁在2017世锦赛上崭露头角时，就有外媒把她与美国的莱德基相比。王简嘉禾以后来居上之势崛起之后，外界也一直期待她与莱德基同池比拼。

一年前，杭州短池世锦赛，问鼎了女子800米短池世锦赛冠军并手握世界纪录，王简仍然谦虚地说，自己离莱德基“还是比较远”，“毕竟她是世界最高水平的长距离自由泳运动员。”她说，“一直还没有见到过她”，期待自己能够早日跟她对决。

如今，在光州，亲身与莱德基同池竞技，王简直呼“与莱德基距离遥远”。

“她是水平特别高的运动员。感觉她对自己的游程非常清晰，有自己的技术风格。她参加大赛的次数都比我高出很多，我还需要继续学习。”

在光州，女子800米自由泳决赛后，王简揣着一顶泳帽，希望能在后场与莱德基交换泳帽。因为种种原因，她未能遂愿。

父母放手与教练情同父女 早七晚十作息自律

在光州，王简嘉禾在混采区，多次主动提到她的主管教练韩冰岩。

一直以来，王简对韩教练都十分感恩，“对我特别严格，帮助特别特别大”。她说，自己很相信他。

“要是没有韩练，可能也没有现在的我。他对成绩和技术要求都很严格，如果我达不到就再来一遍。”

尽管教练严厉，但王简嘉禾并不害怕韩教练，“因为他像爸爸。”她的父母也是把孩子全部交给了教练。

尽管没有父母在身边，但王简的每日作息相当自律：每天7点起床去训练，中午午休后下午去训练，晚上十点左右就要就寝了。

“00后”的王简，也喜欢玩玩手机游戏：绝地求生、王者荣耀，但不会影响到休息和训练。

这一次在光州，因为韩国离中国近，也有一些中国队队员的父母家人都来到了现场助威，但王简的父母再次选择了“放养”，只是在电视机前守望着女儿。（撰文/应虹霞）