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🏅中国第13金，张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军，破奥运纪录。
撰文：霍森
这是属于张雨霏与中国游泳队的一天。
短短80分钟之内，张雨霏在200米蝶泳与4X200米自由泳接力两项比赛中为中国代表团连摘两金。当张雨霏再次露出她那标志性的甜美笑容时，世人为之陶醉。
这是张雨霏的第二届奥运会。五年前在里约，200米蝶泳比赛前她发了一条微博说：“哪吒准备上场了。”可最终她只拿到了第6名，赛后，她趴在泳道边停留许久。
张雨霏将这一条微博置顶了五年。如今，哪吒终闹海。
东京奥运会女子200米蝶泳张雨霏夺冠
01在泳池里长大的天才少女
来自徐州的姑娘张雨霏，出生在一个体育世家。
因为父母都是游泳教练的缘故，3岁的张雨霏就开始被妈妈带下水练习游泳，5岁时就被父母送到徐州市游泳队接受专业的正规训练，之后，张雨霏出色的天赋逐渐让她在泳池里展露光芒，迅速地脱颖而出。
2010年，江苏省运会，12岁的张雨霏一人独得2金3银1铜，技惊四座。这也让她在第二年里被破格提拔，以最小的年龄进入了省游泳队。
一时间，泳坛“天才少女”的美名，不胫而走。
也不知道是因为徐州姑娘一贯自信和大气，还是因为自小就专注于游泳，张雨霏养成了豁达乐观的性格，用她自己评价的话来说就是：“性格像男孩子，大大咧咧，粗里粗犷，什么事情做完就好了，不会想太多细节。”
或许也正是这个原因，让她总是能更多地专注于训练，成绩自然提升得很快。
喀山世锦赛张雨霏拿到铜牌
2015年，喀山世锦赛，天才少女一战成名。
张雨霏以2分06秒51的成绩打破了女子200米蝶泳的青年世界纪录，并且成功为中国队拿到一枚铜牌。
似乎，在焦刘洋和刘子歌之后，中国游泳队在自己的200米蝶泳项目里，再次找到了天才的传承。
可惜的是，里约奥运会上，18岁的张雨霏因为过于年轻，并没能回应大家的期待，仅仅在200米蝶泳决赛中收获了一个第六名。
赛前，张雨霏饶有兴致地在社交媒体发布了一条信息，称“哪吒已经准备好闹海了”。
赛后，失落的张雨霏，在泳池边停留了很久。
张雨霏在里约奥运会赛场
02 被疫情改变的一年
2019年，毫无任何征兆的，张雨霏走入了低谷期。
虽然在国内的比赛里，她依然能够拿到100米蝶泳和200米蝶泳的冠军，但成绩也仅仅达到了国际泳联参与世界赛的A标而已，在国际赛场上更是逐渐丧失了竞争力。
国家队的教练组开始考虑是不是更多地让张雨霏出战接力赛，看看能否找回昔日的状态，但效果并不明显。
似乎，“伤仲永”式的悲剧，正不可避免地向这位曾经的天才少女袭来。
即便是天性乐观豁达的张雨霏，在那段时间里，笑容也少了很多。
2019年底，疫情爆发，东京奥运会被迫延期，大量的国际游泳赛事也纷纷被取消，中国游泳队进入了“史上最长”的冬训。
冬训开始前，张雨霏的教练崔登荣找上她，对她说道，从今天开始，你就不需要再练200米蝶泳了，以后专攻100米蝶泳就行。
大大咧咧的张雨霏马上点头同意了。
她当时心里的想法是，“好呀，不游我开心啊，放弃一个这么难游的项目，专攻100米，训练可轻松太多了”。
但这位迷糊的女孩并不知道，教练的“诡计”已经奏效了。
放弃了200米蝶泳之后，张雨霏发现，自己的训练量并没有减少，反而多出了大量的力量与体能训练。
她下水的时间虽然变少了，但她的核心力量与肢体的协调性，变得更出色了。
这会是好的转变吗？
张雨霏自己心中也没有底。
2020年7月31日，国家游泳队夏季测验赛，张雨霏夺冠，成绩比去年同期有了不小的提升。
天才少女复苏了吗？
2020年9月，全国游泳冠军赛女子100米蝶泳，张雨霏，55秒62。
这个成绩不但让她收获了金牌，更是刷新了“蝶后”刘子歌保持了11年之久的亚洲纪录，仅仅比世界纪录慢了0.14秒。
这个时候，教练崔登荣才露出了微笑，对她说道：“现在，你可以游200蝶了。”
2020年10月，时隔一年多之后，张雨霏再次拿到200米蝶泳冠军，并且在之后不久更是游出了自己职业生涯里最好的200米蝶泳成绩。
是的，天才少女已经全面复苏了。
张雨霏比赛现场
03从心态上战胜自己
游出55秒62之后，迷糊的张雨霏虽然高兴，却没有去细想这个成绩到底意味着什么。
直到她发现，自己代表游泳队的发言越来越多、活动和广告也越来越多之后，后知后觉的她，心中终于开始变得惶恐了起来。
里约奥运会上，她曾经被寄予厚望，但最终成绩并不理想，这种期望所带来的落差，让她难受了很久，甚至成为了她之后状态下滑的心理因素之一。
而现在，“天才少女”又回来了，所有人对她的期待也都回来了。
可……如果自己拿不到奖牌，怎么办？
张雨霏想到这里，急得一夜都没睡好。
这时候，又是教练崔登荣找上了她。
“尽你最大的努力去争取就好，拼到奖牌当然好，拼不到也没关系，我都不怕，希望你也不要惧怕。”
在这次谈话之后，张雨霏的心结被彻底解开，接下来的一年里，她游得越来越好。
2021年，随着奥运脚步的临近，张雨霏已经将自己的状态完全调整到了“竞赛模式”，这一年里，她多次在100米蝶泳当中游进了56秒大关。
久违的东京奥运会，也终于到来了。在100米蝶泳以0.05秒之差摘银后，张雨霏今日以完美的表现连夺两金。参加的三项比赛，总成绩两金一银，无懈可击。
在出征之前，接受记者采访时，张雨霏面对镜头，脸上全是坚定的自信：“我希望在奥运会上游出自我，破茧成一只最漂亮的蝴蝶。”
她做到了。
东京奥运会自200米蝶泳夺金后，张雨霏参加女子4x200米自由泳接力中国队夺金
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