抓把椅子撸起来💪
不然撸铁就抓着什么能练就练，今日椅子健身大法来也！后面再给大家来一组动态版本，一起练起来
抗阻有氧、核心、臀腿、胸、背、手臂，我们都可在家里练起来哦！一把椅子就是我们的宅家便携式“龙门架”什么都能练！#春日型动##健身达人#

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春日野餐怎么能少得了帐篷呢😁
怀念自由的时光！
去年算是我国露营元年啦，今年要准备更多装备比如做饭的烧水的！还有户外餐具[冲鸭]#春日型动##露营##露营为什么突然火了#

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